Современный ритм жизни практически не оставляет нам времени, которое мы могли бы посвятить себе. «А-Студия» приглашает вас на занятия йогой, танцами и боксом, благодаря которым вы сможете совершенствоваться во всех отношениях. Занятия йогой позволят вам обрести пластичность тела и уравновешенность духа.
Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми.
После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром!
Хотите блистать на танцполе? Тогда занятия танцами — это то, что вам нужно. Научитесь в совершенстве владеть своим телом, отдаваясь во власть музыки и ритмов.