Абонемент на 3 месяца посещения занятий в «Клубе здорового образа жизни и правильного питания» (880 руб. вместо 4000 руб.)

Темы, рассматриваемые в «Клубе здорового образа жизни»:
• Несбывшаяся мечта или почему диеты не работают? Последствия диет: разрушение здоровья вследствие дефицита белка, витаминов и микроэлементов, «провисы» кожи проблемных зон, возникновение целлюлита, эффект YO-YO, срыв и переедание, как результат — лишний вес с «привесом».
• Пищеварительная система, очистка организма. Патрик Холфорд: «Вы не то, что Вы едите, Вы то, что Вы способны переварить и усвоить». Органы желудочно-кишечного тракта организма. Свойства ферментов, расщепляющих жиры и углеводы. Как «обновить» ткань кишечника. Как очищать организм? Что такое шлаки?
• Идеальный завтрак. Советы врачей диетологов Института Питания РАМН по составлению идеального завтрака. Последствия пропуска пищи по утрам, «неправильного завтрака». Как спать, чтобы худеть.
• Вода и питьевой режим. Индивидуальная норма организма для ежедневного тонуса кишечника, снижения жировой массы, увеличения обмена веществ. Обезвоживание — фактор старения.
• Обмен веществ. Как увеличить скорость обмена веществ. Обмен веществ — это скорость превращения еды в энергию. Основные факторы, влияющие на обмен веществ. Кто «нарушал» Ваш обмен веществ?
• Вредные и полезные жиры. Осторожно — Трансжиры в нашем рационе и их вредное воздействие на организм человека. Где содержатся полезные жиры?
• Как выбирать продукты в магазине. Что нам продают: еду или «пищевой мусор»?
• Углеводы, сахар, гликемический индекс продуктов. Откуда берется целлюлит и диабет? Что происходит в организме и крови человека при употреблении сахара? Наши предки и мы.
• Контроль веса — это залог здоровья! Что нужно знать, чтобы снизить жировую массу тела быстро, а удерживать вес постоянно, без стрессов? «Ешь и худей!» — наш девиз. Доктор Уоллок: «Умершие врачи не лгут!» (разбор лекции).
• Белок. Его роль в правильном питании. Как называли древние греки этот элемент? Метаболизм, контроль и снижение веса, долголетие, коррекции фигуры и проблемных зон.... И белок.
• Роль питания. Антиоксиданты и их роль в защите организма. Кальций — его роль в снижении веса. Почему нужно много кальция?
• Физическая активность, энергия и снижение веса. «Секреты» по сжиганию жира, увеличению обмена веществ, строительству стройного тела. «Формула сжигания жира».

Программа курса рассчитана на тех, кто хочет научиться правильно и сбалансировано питаться, контролировать вес, узнать 12 законов физиологии, избавиться от нежеланных килограммов и сантиметров, организовать правильное питание в семье, улучшить свое самочувствие, скорректировать фигуру: уменьшить объем талии на 10-15 см, получить индивидуальную программу питания и постоянную поддержку консультанта.