Из-за плохой экологии, вечных стрессов, недосыпания, недоедания современные люди все чаще начинают задумываться о ведении здорового образа жизни, который включает в себя не только правильное питание, занятие спортом, хороший сон, отказ от алкоголя и табака, но и соблюдение правил гигиены, закаливание — это тоже очень важно! Сауна — это отличное место, где можно улучшить свое здоровье и поднять жизненный тонус.
Посещение сауна считается прекрасным методом, способствующим очищению организма от шлаков и токсинов и восстановлению мышечного тонуса. Именно поэтому посещать сауну рекомендуют после физической нагрузки, спортивных тренировок и фитнеса. Парные процедуры способствуют снятию стресса, расслаблению. Сауна положительно воздействует на всю кожу тела. Она становится более мягкой и гладкой. Улучшается кровоснабжения кожных покровов тела, лечится псориаз, крапивница, акне, экзема и фурункулез.